k8凯发

k8凯发问答 k8凯发视点 k8凯发书享

怎样科学“设计”你的生涯及投资行为??2021-10-21 16:04:13

怎样科学“设计”你的生涯及投资行为

文︱k8凯发投资舒泰峰

（一）

我们每小我私家都希望变得更好，可是许下这个愿望很容易，做起来却很难。想一想，这一起走来我们曾立下过的宏愿几多最终都落空了：天天运动半小时，天天写作一千字，每周读一本书，到年底减肥5公斤等等。相比于这些，刷剧、享受美食以及躺平显然要惬意多了。

当这些宏愿落空的时间我们或许有过一些愧疚，但很少有人反思其中的缘故原由�；购糜姓饷匆晃谎д�，他把怎样改变人的行为生长成了一门学科。他所总结的“福格行为模子”像一把手术刀一样精准剖解人的行为，掌握了这把手术刀，扬弃自己的陋习变得有章可循了。

这位学者就是布莱恩·杰弗里·福格，“行为设计学”始祖，斯坦福大学行为设计实验室首创人，江湖人称“硅谷亿万富翁制造机”，“超等大厂高管发射器”，其学生被谷歌、Uber、Facebook等企业疯抢，是风行全网的Ins，Clubhouse首创人的创业导师。

福格行为模子很是精练：B=MAP,B是行为，M是念头（motivation），A是能力（ability），P（prompt）是提醒。也就是说只有当念头、能力和提醒爆发共振时才会爆发行为，三者缺一不可。

有了这个框架之后，改变自己的行为就可以剖析成三步：

1、检查有没有念头。

2、检查有没有能力。

3、检查有没有提醒。

书中写到，珍妮弗是个才华横溢的艺术家和称职的妈妈，却由于自己无法坚持运启航材走样而沮丧不已，经常借酒解愁。接触了福格行为模子后，她最先检视自己的行为，她发明自己对一小我私家运动很是不感兴趣，这让她失去了运动的念头。可是她同时也发明自己对群体性的运动很感兴趣，于是最先加入群体瑜伽课，妈妈跑步群等多人运动。以是，群体有利于引发念头。

许多人希望自己酿成肌肉达人，以是立志做俯卧撑，最好一次能够20个甚至更多。但却很少人能够坚持。这是什么缘故原由？在福格看来，这个问题的症结出在能力上。一次做20个俯卧撑凌驾了许多人的能力规模。以是，解决步伐很简朴，把一次做20个酿成一次做2个。这里有一个行为设计学的焦点的命题：简朴才华改变行为。福格自己就是这么做的，他一最先每次只做2个俯卧撑，逐步地形成了一种习惯，厥后酿成磷譬卧撑能手。

可是什么时间做这2个俯卧撑呢？这就涉及到第三个环节——提醒。没有提醒就没有行为，以是要给自己的行为设计某种提醒，这种提醒就像闹钟一样，一旦发出信号就最先行动。福格给自己作俯卧撑设计的提醒是每次上洗手间冲完茅厕之后就做2个俯卧撑，这个提醒有点可笑，可是只要行之有用，又有何妨呢？

书中提到的另一个案例很是有意思，埃米的前夫是个性格急躁的人，时常对她恶言言语，让她感应很是焦虑。可是恼怒和还击都无济于事，她最先改变自己的应对方法：她把前夫的恶言恶语当成一种提醒，一旦爆发之后就连忙去做一件令自己愉快的事情，好比开车去星巴克点一杯自己喜欢的饮品，或者播放自己喜欢的音乐专辑。横竖只要让自己好受一点的，做什么都行。让埃米意想不到的是，或许是由于她前夫感受到他的恶言相向不再能影响她，性情竟然变得平和了许多，有一次还为他们的小女儿举行了一场结业派对。福格将这种习惯称为“珍珠习惯”——珍珠是由于蚌体侵入了沙粒之类的杂物而形成，以是“珍珠习惯”意指将原本惹人厌烦的事情，转化成一种优美的提醒。

（二）

团结投资，福格行为模子能否资助投资行为变得更科学呢？我想谜底是一定的。投资行为中包括创意行为、研究行为，但最终体现为生意行为。生意行为中包括许多行为金融学的原理，同样可以举行“设计”。

业余投资者中普遍保存一个过失的生意行为，那就是频仍生意。凭证历史数据，频仍生意、盲目择时是导致投资者亏损的主要缘故原由之一。

美国著名投资家彼得·林奇发明，要害几天往往可以成绩或是摧毁整个投资妄想。在20世纪80年月股市上涨的5年中，股价每年的涨幅为约莫26.3%，坚持恒久持有的投资者资产会翻番，但着实这5年的大部分利润是在1276个生意日中的40个生意日中赚取的，若是在那40个生意日中你选择空仓的话，你的年均收益可能就会从26.3%降到4.3%。

A股同样云云，2002年1月1日至2019年11月30日间沪深300指数统计显示，若是错过涨幅最高的10个生意日，年复合收益率将从6.3%下降到1.8%。10个生意日在总计4324个生意日中占比仅为0.23%，却孝顺了71.4%的收益。若是换个算法，去掉涨幅最高的前20天，效果怎样？年复合收益率竟变为了负数！

结论不言自明。股市创富的时间窗口并非时时翻开，相反它很是玄妙而短暂，犹如昙花一现。频仍生意者以为自己捉住的是时机，现实上往往却掉进了踏空的陷阱。

2021年10月20日，景顺长城基金、富国基金、交银施罗德基金三家金�；鹬卫砉拘种泄とㄅ浜闲剂恕豆既ㄒ胬嗷鹜蹲收哂床毂ǜ妗�，这份报告显示，基民生意次数越多，盈利越少。若基民平均每月生意行为缺乏1次，盈利人数占比达55.14%，平均收益率为18.03%；若每月生意次数抵达3次以上，盈利人数占比缺乏45%，收益率水平也随之下降。

那么频仍生意是怎么爆发的呢？一方面这是由人性中急于求成的心理所推动。另一方面则与“提醒”有关。尤其在移动互联网时代，我们可以随时随地接受行情和股票资讯，APP弹窗时刻在发出 “##股票盘中异动，涨/跌超8%，敬请关注”之类诱人的提醒，诱导你生意。

比照福格行为模子，在生意行动中，我们不乏念头——谁不想赚钱呢？不乏能力——只要有智能手机就能完成操作，更不缺提醒。频仍生意行为就这样爆发了。

那么怎样改变生意行为，只管做到恒久投资呢？在生意行为的三个环节中，念头和能力显然无从改变，能改变的只有提醒。是的，我们可以镌汰提醒的滋扰。巴菲特选择远离华尔街而在清静的奥马哈小镇办公或许正是出于这样的思量，他甚至不会操作电脑。这虽然是一种理想境界，我们无法简朴效仿，但这个思绪可以借鉴，好比试着只管镌汰翻开生意软件的频次，关闭资讯软件的自动通知功效等，而代之以股票基本面的调研或者深度的阅读等行动。

老子在《品德经》中说：“天下难事必作于易，天下大事必作于细”。福格行为模子把模糊的行为改变酿成了科学的流程，如能加以善用，有理由信托我们可以让自己的生涯和投资都变得更好。

内容简介

在这本书中，福格博士亲自拆解了他提出的福格行为模子，展现了驱感人类所有行为的3个要害要素，剖析了每一个要素在驱感人类行为中的主要作用，提供了引发每一个要素以更好地推动行为改变的有用要领。别的，福格博士还给出了让福格行为模子更好地施展作用的两个要领，通过设计情绪设计行为，通过打造高频率小乐成让小改变自然生长。本书不但能够资助人们绝不艰辛地养成好习惯，也能够指导人们乐成对抗坏习惯；不但能够资助小我私家实现改变，也能够资助群体直面挑战。只要掌握福格行为模子的精髓并加以无邪运用，每小我私家都能够轻松改变自己的事情与生涯，成为自己想要成为的谁人人。本书给出了福格行为设计事情箱，包括15种人生情景与挑战，300个微习惯配方，100种庆祝方法，手把手第教你你减重、减压、提升睡眠质量、挣脱坏习惯、提升效率……

【k8凯发书享】第10期：《福格行为模子》

k8凯发·国际(中国)官网入口

《福格行为模子》

【美】B.J.福格博士（B.J.Fogg）

译者：徐毅

湛庐文化 / 天津科技出书社

2021年10月

作者简介

B.J.福格博士（B.J.Fogg）“行为设计学”始祖，斯坦福大学行为设计实验室首创人，深入研究人类行为凌驾20年，提出了被产品司理奉为圭臬的福格行为模子。

硅谷亿万富翁制造机 – Instagram、Clubhouse等一批硅谷独角兽首创人的创业导师。

大厂高管发射器 – 谷歌、脸书、推特、Uber等大厂疯抢福格博士的学生担当高管。

巨头企业追捧的产品导师 - 巨匠课一票难求，耐克、宝洁、苹果争相组团。

传奇的“微习惯导师” - 资助凌驾12万人绝不艰辛地实现了小我私家改变。

- The End -

【网站地图】【sitemap】